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問題 18年05月16日

為什麼如果某天睡覺沒睡好，當天做事情都會

問題描述為什麼如果某天睡覺沒睡好，當天做事情都會亂七八糟的，對工作提不起精神，狀態也不佳，給人不愛說話的感覺。但假如某天睡好了，心情會很好，做事情效率很高，廢話也多，給人開朗活潑的感覺。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，一個人每天都是需要6到8個小時的睡眠，以保證大腦得到充分的休息，沒有休息好的話，大腦處於一種疲倦狀態，所以自然會出現，你所說的上述表現