記憶力沒有以前好，以前學什麼東西看一遍就會了，現在做好幾遍，別人教好幾遍也還是一樣的不會，而且還特別

首先人的記憶力是會慢慢退化的，不用則廢。以前上學要經常動腦，長大了可能需要自己思考的事少了，首先要先從心理上建立信心，同時要改善自己的生活狀態和習慣。避免一些不良的生活習慣，多運動多思考，勤能補拙。平時可以多吃一些健腦益腦的食物，如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿蔔、穀類等。必要時做一個全面的檢查。