每天都睡不好覺

病情分析： 不排除神經衰弱的表現導致的，有可能與近期壓力過大，思慮過多等都有一定關係的。
指導意見： 如果平時學習或者生活壓力過大，建議最好先緩解壓力，平時避免想太多事情了，如其睡前別思慮過重，這些都會對睡眠品質有影響的，如果經常這樣可以看看中醫調理，或者服用神經衰弱丸，安神補腦液等藥物治療看看效果。

正因為你睡眠品質差，所以白天才會出現嗜睡精神萎靡的症狀。而您所說的入睡時間長可能和神經衰弱等等相關，建議您可以到正規醫院掛神經內科就診，先向接診醫生說明來意，在進行必要的檢查，假如確診為神經衰弱導致睡眠品質差的話，可以考慮採用穀維素調節植物神經，在配合些安神補腦片治療了。