也不知道從什麼時候開始老是肚子撐撐的下

你好，根據你描述的症狀看，考慮是有消化不良和胃炎的情況，與平時飲食不規律有關。可以使用健胃消食片等治療。平時清淡飲食，忌食辛辣、生冷、堅硬食物，吃易於消化的食物，避免過飽。

你好，你這種情況不排除是胃炎引起的情況的，可以吃點嗎丁啉或者西沙必利片看看，平時儘量少吃油膩辛辣的食物，涼的甜食也要少吃。飲食有規律。