為什麼我來月經時總是便秘？

你好，根據你提供的資訊，月經的時候有便秘的情況。原因有進食蔬菜水果少，沒有定時排便的習慣。飲水相對比較少。建議和指導。養成每天定時排便的習慣，多食用蔬菜水果。適當的飲水。如果還有便秘的情況，可以考慮在月經來的前一天，用上潤便的藥物，比如麻仁潤腸丸。

出現有便秘的現象，主要是因為腸道不好，或者是因為來月經的時候，因為氣血虧虛，它會導致陰液虧虛，不能溫養腸道，那麼就會導致出現有便秘需要多喝點水，多吃點水果蔬菜等，可以通過服用舒泰通，乳果糖口服液幫助調理腸道，通便治療。