我每天晚上睡覺到五六個小時就腰痛。如果

你好，睡覺時間長引起腰痛，你的情況可能是腰椎間盤突出壓迫神經需要進一步檢查下腰椎核磁共振，如果神經受壓可服用營養神經藥如甲鈷胺片，鍛煉腰背肌

你好，這種情況不排除有腰椎間盤突出的問題，主要是你把枕頭墊高和彎曲後可以緩解，這是因為腰椎前曲後腰部神經減少受壓刺激會緩解部分疼痛。建議去醫院拍一張腰椎間盤磁共振檢查看看有沒有突出的跡象，如果近期沒有時間可以先口服止痛藥物先緩解症狀，有時間了最好去醫院檢查一下。希望對你有幫助。