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怎樣能讓自己睡得香一點，快速入睡，更有精神點？
網友回答
入睡時間是因人而異的，有些人的睡眠品質就是偏差。可以服用點鎮靜安神的中成藥調理，比如百草安神片、或者棗仁安神膠囊等，睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。
入睡時間是因人而異的，有些人的睡眠品質就是偏差。可以服用點鎮靜安神的中成藥調理，比如百草安神片、或者棗仁安神膠囊等，睡覺前喝杯牛奶，用熱水泡泡腳。