失眠長達五年，期間吃過三年安眠藥，去年

如果現在還沒有恢復的話，中醫來說，需要考慮是否心脾兩虛或者是陰虛火旺引起的。你這可以考慮中醫科辯證治療的，如果陰虛火旺，服用六味地黃丸，如果心脾兩虛，服用歸脾丸，同時可以配合夢安舒調理，有利於恢復。

你好，建議可以用中藥進行調理，比如非口服天王補心丹，或者是酸棗仁湯。不要吃辛辣刺激性的食物，放鬆心情。