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晚上睡不好，白天精神狀態不佳，該吃什麼藥
網友回答
如果晚上睡不好是直接影響到白天的生活狀態的，是不排除睡眠障礙問題如果是入睡困難，可以睡前一杯牛奶，溫水泡腳，看看枯燥乏味的書籍，聽聽催眠輕音樂，創造安靜環境，是可以有助進入夢鄉的，還可以服用藥物解鬱安神顆粒，是中成藥，幾乎沒有副作用！