吃維生素幾對頭髮好，複合維生素可以嗎

不能亂補的，缺什麼就補什麼，不缺就不需要特殊的補了。不能盲目的吃藥啊，俗話說是藥三分毒。

你好，複合維生素是可以的。頭髮中醫講叫血餘，腎主發。多吃含維生素豐富的食物有助於頭髮的生長。此外需要配合口服驢膠補血顆粒，養血生髮膠囊。平時多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，豬肝，何首烏，黑木耳。通過上述方法可以更快更好地促進毛髮的生長。