我有腰椎間盤突出，過年前犯了，後來左腳

這種情況考慮腰椎間盤突出壓迫刺激神經引起左腳麻木不適，可以注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰負重勞累，可以按摩針灸理療等，應用甲鈷胺，腰痹通等藥物。

你好，腰椎間盤突出是由於纖維環破裂、髓核脫出導致神經壓迫的一種疾病，是一種不可逆病變，常見於中老年人由於勞累過度導致的。建議去醫院做個磁共振檢查一下。腰椎間盤突出患者可以採用牽引治療，配合局部理療按摩，以及中藥外洗，保守治療只能緩解症狀，手術才能治癒，要注意睡硬板床，避免腰部勞累。