背部左痛腰部僵硬臀部左側痛膝關節外側痛

建議注意休息，避免腰部劇烈活動負重勞累，可以局部按摩針灸理療等，可以醫院骨外科檢查是否肌肉勞損或椎間盤突出等情況有關，應用腰痹通膠囊，奇正消痛貼膏等。

上述的症狀一般是軟組織損傷的表現，軟組織損傷的，恢復的相對較慢，可以使用消炎止痛膏，同時服用獨一味膠囊等藥物進行治療，也可以中醫理療、針灸治療。