偶爾熟睡時被憋醒，坐起來喘幾口氣就好了，

年輕人，出現上述症狀，有時也要考慮胃食管反流病可能，可以消化內科專科就診明確診斷，如果懷疑哮喘等可能，應就診呼吸內科

你的情況是打呼嚕，可能是慢性鼻炎、鼻塞不通引起的。建議口服鼻竇炎炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴劑。如果是因為肥胖引起的，應該通過減肥或者手術治療。另外採取側臥的方式休息，也有助於緩解症狀。