大便不正常，怎麼調理，兩天一次，

從資料來看建議平時多飲水，多食用多纖維食物，忌辛辣刺激性食物，養成良好的大便習慣，避免久坐，祝早日康復。

這種情況建議飲食清淡，避免辛辣刺激生冷油膩食物，可以適當應用金雙歧膠囊等補充益生菌，必要時醫院消化科就診。

一般情況下，兩天一次大便也算是正常的，不算便秘，你也不需緊張。建議在平常的生活養成良好的排便習慣，有便意的時候就儘快上廁所；飲食方面可以多吃綠色蔬菜和粗糧，避免辛辣刺激的食物，此外，還可以多多進行運動，增加腸道蠕動，加速排便。