怎麼才能瘦下來呢，是不是因為大便不正常，兩天一次

根據你的描述，考慮是體質性因素，飲食等因素，都是會加重，一般情況下建議克制飲食，不要暴飲暴食，再配合多鍛煉，也會好轉的。注意堅持是關鍵的。

這種情況需要注意飲食清淡節制，避免高脂肪肥甘高熱量食物，避免暴飲暴食。可以加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗，促進瘦身。如跑步健身操游泳等運動鍛煉。