最近量血壓14090沒睡好覺！睡覺好了

你好，根據你描述的這些情況來看，高血壓。建議連續3天去醫院測量血壓，如果還是這麼高，就要吃藥控制血壓，多喝開水，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激油膩的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛煉身體。

你好，人體正常的血壓值是收縮壓90--139mmHg，舒張壓60--89mmHg。你這個情況不算是高血壓，不需要服用降壓藥，但需要注意低鹽低脂飲食，適當運動，預防形成高血壓。