半夜3點被自己的心跳給震醒了，感覺老是

目前的情況主要考慮心氣不足等引起的。建議服用天王補心丹和柏子養心湯。

你好，根據你的描述，考慮是受驚嚇引起的做噩夢，血不養心，心膽氣虛症，可以口服柏子養心丸或朱砂安神丸。晚上10點半之前睡覺，不喝咖啡，濃茶等刺激性飲料，不從事緊張興奮等活動，不看手機，不玩遊戲，喝杯熱牛奶，聽輕音樂，睡覺前用溫開水泡腳，有助於提高睡眠品質。