怎麼才能張高個子本人17周歲

長高建議你平時多食用牛奶，排骨等食物較好，多做跳高等運動。保證充足睡眠，保持愉快心情。

你好，如果想要長高個兒，必須多吃含鈣豐富的食品，積極參加戶外運動，勤曬太陽，並且，保證充足的睡眠，不要過度熬夜。建議檢查骨骺線，觀察骨骺線是否已經閉合，如果沒有閉合，還有長高的幾率，但是如果已經閉合，就沒有再長高的幾率了。