我現在差3個月16歲父母身高不是很高，

身高與遺傳、營養等因素有關，從年齡來看還有繼續長高的可能，建議平時注意營養均衡，適當活動鍛煉，如有必要可進行ｘ光片檢查，以瞭解骨骺是否已閉合，如骨骺未閉合還有繼續長高的可能。

一般情況考慮16歲骨骺線一般沒有完全閉合可以繼續增高，建議飲食加強營養，適當食用鈣質豐富食物以及蛋白質豐富食物，如牛奶精肉骨頭湯等，加強跳躍伸展懸吊摸高等運動鍛煉促進增高。