大夫，。我今年21歲，我這個還能長高嗎，很想知道還能嗎

你好，你這個年齡已經進入青春期末期，身高再長估計非常有點困難。建議可以多吃含鈣食品，多注意鍛煉身體，也不排除有點希望，人到30歲各種人體器官都不會再進一步發育了，祝你生活愉快。

您好，一般情況下，青春發育期的時間在12歲至18歲之間；依據描述，您目前的情況考慮再長高的幾率不大。建議您放鬆心情，要注意勞逸結合，加強營養，多食用含優質蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的食物，多進行彈跳運動。