二胎，懷孕六個月，高齡，應吃什麼補營養，

你好，補營養最好的方法就是均衡飲食，如果能正常飲食，就要注意飲食多樣化，注意多吃新鮮易消化的食物。

您好，根據您的描述，建議您不要過於緊張，正常飲食就可以。注意多走成為休息，避免劇烈運動，過度勞累，穿寬鬆衣物，做好孕期保健工作，定期產檢，注意計數胎動情況。