月經前幾天失眠，心煩意亂，容易發脾氣，血色巧克力色

有失眠的現象，主要可能是因為在月經的時候氣血虧虛，氣血不足，都可能導致失眠，導致出現有晚上睡不著的現象。，這種情況的話要注意休息，多散步，放鬆心情，同時服用一些安神補腦液，夢安舒幫助養血補血，調整植物神經，促進睡眠。

中醫來說，如果容易發脾氣，你這不能排除肝火旺盛的可能，其可見月經不調以及失眠的發生的。你這建議最好還是就診中醫科辯證，如果肝火旺盛，服用龍膽瀉肝丸治療，失眠嚴重的話可以考慮服用益生菌夢安舒調理，是有利於恢復正常的。