怎麼樣治療便秘比較好

長期服用緩瀉藥之類易形成依賴性,使便秘越來越嚴重,同時還會導致營養物質的丟失,引起貧血、水電解質失衡導致體重過低、抵抗力下降、營養不良等併發症,如果經常或大量攝入這些藥物,也可擾亂水和電解質的平衡.長期服用藥物也會引起其他腸道病變,所以建議您檢查出便秘的原因後對症用藥,採用合理的治療方法,

目前您可以吃點牛黃清胃丸調理,等正常了再結合食療,多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、芹菜、玉米麵等,每天早晨起床後喝一杯淡鹽水,不要吃辛辣刺激性的食物,特別是辣椒,煙酒等,