請問下這幾天晚上一直做夢，早上起床很疲勞，是不是神經衰弱

經常做夢話多半是心火過旺、肝火過熱，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的人的睡眠是有淺睡期及深睡期兩者成一迴圈，第一個迴圈時間較短，第二個迴圈時間較長，到第3個迴圈的深睡期，則或會有夢遊或說夢話的現象。說夢話不知應否算是一種病態，可以多有氧運動，多吃些新鮮的水果蔬菜，可以服用藥物治療解鬱安神顆粒，是中成藥，幾乎沒有副作用