我的腳膝蓋下到腳跟不知道是不是因為早上

通過你的描述，你說的這種情況考慮與跑步等運動致肌肉勞損。注意休息，可行熱敷，行推拿按摩理療及外貼膏藥等治療，休息時抬高患肢。

您好，目前的情況考慮為韌帶或者肌腱損傷的可能性較大。建議您到醫院骨科進行詳細檢查，查明病因後對症治療，同時要避免勞累，局部熱敷，進行適當的運動。