三天了，睡一覺起來就這樣了，背部左側中

這種情況背部左側疼痛常因為肌肉筋膜勞損炎症有關，注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，應用一些活血止痛貼膏，雙氯芬酸鈉等藥物

上述的症狀一般沒有器質性的疾病，有可能水睡姿不當有關的，症狀明顯的，可以看一下中醫，進行理療、推拿等治療。