.早上起床或坐後起步時兩腿膝關節發軟，

根據你的描述，考慮是屬於白天勞累過度導致的可能性很大的，一般情況下建議及時休息，基本可以繼續保養好是關鍵，都是可以活血止痛膠囊試試，按摩試試。

你好，很高興為你解答，您的這種情況考慮膝關節退行性病變，最好到醫院骨科面診及檢查確診，建議患肢適當活動，外用活血化瘀類的藥物，可以改善，注意觀察病情，希望對您有幫助，祝您健康！