您的位置：首頁一遇到很害怕很擔心的事總是會往壞處想，
一遇到很害怕很擔心的事總是會往壞處想，
網友回答
你好，這種不是病態的，也是不需要治療的，是需要調節心態，如若改變不了的要學著接受建議你平時多聽舒緩音樂，找朋友聊聊，當緊張焦慮時做深呼吸放鬆身體跟自己的感覺在一起多待會。
你好，這種不是病態的，也是不需要治療的，是需要調節心態，如若改變不了的要學著接受建議你平時多聽舒緩音樂，找朋友聊聊，當緊張焦慮時做深呼吸放鬆身體跟自己的感覺在一起多待會。