最近晚上睡覺總是在早上五點多自動醒，即

你好，這是一個習慣問題，正常生物鐘來調定你的時間點，調節你的生物節律，生物鐘就會叫醒你起床了，但每天五點醒不是病態的，因為經常這個點醒，身體已經形成了生物鐘， 所以每天到了這個時候就會醒來。但是你白天沒有精神，是因為睡眠問題引起的可能，是要注意調養和放鬆，可以服用藥物解鬱安神顆粒，如果有情緒焦躁，失眠， 如果情況嚴重到影響日常生活，請及時到醫院檢查一下