男，16歲，164CM如何測骨齡呢？？

你好，如果測骨齡的話，可以到醫院拍x線片看一下。建議注意休息，避免勞累，這樣的情況也可以到醫院測一下生長激素水準，如果生長激素太低的話，可以通過外源性生長激素注射。

建議飲食清淡加強營養，適當補鈣，經常跳躍伸展等運動鍛煉促進增高，一般骨齡檢查需當地正規綜合性醫院骨外科拍片檢查明確