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我體重65公斤,身高170吃什麼能長高
網友回答
你好,你現在處於青春最好時期,還有很大的空間的。可以去當地醫院拍一張髖關節拍子看看骨垢線是否閉合,如果沒有閉合還是有一定的希望的,可以多吃一些含鈣高的排骨、蝦、雞肉、魚或者補充藥物性的鈣片等,期間多注意鍛煉身體,養成早睡早起習慣,希望對你有幫助。
建議飲食清淡加強營養,適當食用鈣質豐富食物,可以加強跳躍伸展懸吊等運動鍛煉促進增高。