女18第一天來姨媽痛的難受小腹

你好，根據你所描述的症狀，你是經血不暢引起的痛經。建議最近不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，月經第一天多喝紅糖水，促進血液迴圈，熱水袋熱敷小腹部。

您好，根據您的描述，建議你不要過於緊張來月經體內激素水準改變導致子宮內膜脫落，有些小腹不適症狀也算是正常的。建議您注意保暖，多穿衣物，避免著涼，不要碰冷水，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝紅糖水，抱個暖寶可有力緩解小腹不適症狀。