補充腦力吃什麼吃含有牛磺酸的藥有效嗎

其實補腦和健腦，如果你不是很嚴重，通過飲食和自身的鍛煉就可以的，平時多吃點核桃，堅果類的食物，多吃蔬菜，水果，這些都有利於改善記憶力和補腦和健腦的作用。但是你如果感覺力不從心，可以輔助，口服一些營養品，比如說不了3a腦營養膠丸，這個裡面比食物中含有dna的含量要多，可以在醫生的指導下進行適當的口服，如果有什麼不舒服，要及時的與醫生溝通，祝你早日康復。