月經期間可以晚上去跑步鍛煉嘛？因為自己每

你好經期一般是建議最好不要劇烈運動的。如果想鍛煉的話建議最好不要快跑，可以慢跑，這樣是影響不大的

你好，根據你說的情況應該是沒事的，但是不要超過太大的負荷，不然對身體是不利的。建議，平時注意好的衛生習慣，保持局部的清潔乾燥，多進食營養豐富易消化食物，多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。