是四五天跟本就沒有便拉也沒有要拉的意識

你好，上述情況跟你飲食不良的生活習慣，都有可能會對你的機體造成一定的傷害，正常的大便應該是一天1到2次，或者是1到2天一次，大便次數增多減少，都有可能會對你機體造成一定的傷害。不要吃過於油膩的食物，多吃一些粗纖維的食物。

您好根據您的描述，如果沒有腹痛腹瀉，督促脹滿不適，要說明消化功能良好，排便正常。要注意飲食溫熱清淡，多運動，堅持腹部按摩，有利於保持消化功能通暢。