腰肌勞損，腰部有時挺疼，睡覺起床都困難

腰肌勞損需要注意休息避免腰部劇烈活動負重勞累，局部熱敷按摩理療等物理治療，應用奇正消痛貼膏，腰痹通膠囊等藥物治療觀察

你好，根據你的描述，這種情況考慮腰椎間盤突出的情況。建議去醫院做個磁共振檢查一下。腰椎間盤突出患者可以採用牽引治療，配合局部理療按摩，以及中藥外洗，保守治療只能緩解症狀，手術才能治癒，要注意睡硬板床，避免腰部勞累。