很容易腰酸背痛，腎虛應該多吃些什麼

你好，根據你現在所描述的情況，多考慮為腎陰虛的一種表現。首先建議您到專業的中醫院找中醫把脈，確定自己的證型以後，這樣才能有針對性的用藥，更加安全可靠。

根據你說的情況，平時有勞累過度的情況嗎，平時月經正常嗎我的建議是，現在就是注意飲食，注意鍛煉身體，注意用膏藥敷敷，或是用熱水敷敷看看效果，這個要考慮是腰肌勞損。