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孕五個月，感覺有點便秘怎麼辦
網友回答
你好，根據你描述的症狀看，建議平時多吃點蔬菜水果，多喝水，養成定時排便的習慣。平時清淡飲食，儘量少吃辛辣、油膩食物等。
輕微的便秘，也無需服藥治療，多注意飲食習慣，用飲食來調整即可。建議平時多吃蔬菜，水果，也可以每晚睡覺前喝一調羹麻油。
您好，根據您的情況來看，建議您平時清淡飲食，適當的補充新鮮的富含膳食纖維的蔬菜及水果，多喝水，促進胃腸蠕動，避免久坐，適當的進行運動，養成定期排便的習慣，每次排便時間不宜過長，儘量少吃生冷辛辣的食物，如果嚴重的話可以在醫生的指導下用藥。YK