脖子疼，還有點便秘，坐時間久了脖子就疼

脖子痛可以針灸按摩理療。便秘。要多喝水，不能吃辛辣的食物了。要經常活動頸部。

你好，你的情況看，脖子疼痛，見於頸椎病，頸部肌肉勞損，認為是與過於勞累有關係的，需要去醫院做個頸部CT檢查，如果是有頸椎病，需要做個牽引，按摩治療的，口服頸舒顆粒治療。如果是有便秘，需要外用開塞露，口服麻仁潤腸軟膠囊治療的，建議多吃蔬菜和水果，促進排便，對身體是有好處的。