您的位置:首頁節食加運動體重還反彈時

節食加運動體重還反彈時

問題描述 減肥前體重78+ 。開始減肥後,早餐加中餐跟原來一樣,沒有變化。。。晚餐不吃,並且加跑步7公里,大概14天左右到76.5左右。目前堅持21天,體重卻反彈到77左右。減肥中,飲食沒有任何變化,晚餐一直不吃加天天運動,體重怎麼會出現反彈的,從14天到21天這段時間,體重不但沒有下降,還在反復上升,請問這是怎麼回事,是易胖體質引起的嗎
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好!減肥最好不要選擇藥物減肥,不利於人體健康。減肥最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體,鍛煉身體可以消耗掉多餘的脂肪,體型會變得很有型,健壯,需要堅持。