抑鬱症怎麼治療有什麼好的建議

主要與過度的精神刺激和環境等有關。輕度的抑鬱症，可以做心理疏導治療，通過運動的調節，不需要用藥。

你好，這種情況屬於心理疾病，需要調整心態，心理治療才能徹底康復。請您平時保持樂觀的心態，戒驕戒躁，遇事得過且過，早睡早起，加強體育鍛煉，增強體質為關鍵。