二十歲每天睡12個小時好不好

根據你好的情況，建議你還是注意鍛煉身體就可以了，這個時間有點長了。我的建議是，一般我們8個小時就可以了，注意還是要有自己的生活規律。

你好:根據你敘述的情況，20歲已經是成年人，每天睡8小時就可以，睡12小時，睡眠時間太長。睡眠時間不足對身體健康不好，但是睡眠時間太長對身體健康也不利。長時間睡眠，血液迴圈慢，身體新陳代謝也慢，對身體健康不利。晚上睡眠8小時，中午可再午睡半小時到一個小時。祝你生活愉快！