最近總是感到焦慮，不想說話，精神不振，

首先給患者所描述的這些症狀，其實患者所出現的這些症狀都是和患者情緒過度焦慮緊張有一定的關係的，所以這種情況建議患者治療上，首先要注意放鬆自己的情緒，建議，出現這些焦慮的情緒的話，首先要學會去接受它，不要和它相偉康，同時要把精力放在自己應該做的事情上面，做一些自己真正感興趣的，有意義的事情