21金維他金施爾康

你好！首先你需要明白，無論補充什麼維生素，它只是一種營養素的補充，是保證因缺乏而影響免疫力及健康的，但絕對不可能靠補充維生素來提高免疫力的。如果補充過多，反而可能出現更複雜的問題。如果飲食正常，沒有偏食或厭食等問題，一般多不會發生因缺乏維生素而使免疫力下降的。兩種不同的是其成分及含量上有一定的不同。各種營養素的充足是保證健康的前提，除三大營養素（脂肪、蛋白質和糖類）外，還有多種物質，包括維生素類（A、B、C、E、PP）等，還有微量元素等，而當人體缺少時，一樣可以影響正常的免疫力和代謝。

你好，這兩種藥都是複合維生素和微量元素，基本上是沒有太大差別的，你可以仍選其一服用。手腳冰冷，可能是冬天血管收縮，血液迴圈不暢導致的，補維生素和礦物質，可能幫助不大。1.兩者任選其一，效果應該差不多的，但這畢竟是藥物，不能替代食物，您還是應該儘量吃果蔬，而且，吃了幾個月後，最好停一停，是藥三分毒。儘量食補，不能依賴藥物。2.冬天手腳注意保暖，可以用熱水袋或多喝開水，吃維生素估計沒有效果。