我高壓150低壓100.希望醫生幫助我

平時注意勞逸結合,保持足夠的睡眠,參加力所能及的工作,體力勞動和體育鍛煉.注意飲食調節,以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,並避免進富含膽固醇的食物.戒煙酒，定期測量血壓

這個年紀，需要的注意飲食，避免勞累，適當鍛煉，避免熬夜和煙酒，需要多測幾次血壓，如果還是高，再挑整用藥，

建議低鹽飲食，適當活動，積極控制血脂，可口服尼群地平，卡托普利，雙克說謝謝諮詢