因為我是頸椎突出，最近一段時間只要運動

頸椎病也有不同的程度，以及不同的類型，可以導致頸部的肌肉僵硬，酸脹疼痛，也可以導致頭暈、頭昏等不同的症狀，或者壓迫導致上肢的麻木等表現，可以酌情中醫進行理療、針灸、推拿等治療。

這種情況建議注意休息，避免長期低頭工作勞累，醫院理療科局部按摩牽引針灸理療，應用頸痛顆粒，消痛貼膏等藥物。