14歲鼻子經常一通一塞，已經很久了，睡不好

您好，根據您的病情描述，鼻塞可能是鼻粘膜炎症，水腫，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲等原因導致的症狀。可以口服鼻炎通竅顆粒。如果效果不好，應該到醫院耳鼻喉科進行檢查，然後根據病因，再做治療。祝您早日康復。

你好，根據你描述的症狀看，考慮是有鼻炎的情況，建議到醫院耳鼻喉科檢查一下，明確一下具體情況。可以使用香菊膠囊等治療。平時清淡飲食，少吃辛辣、生冷食物，注意保暖，避免冷空氣刺激等。