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問題 15年07月21日

女生現在21歲，身高174，以前長得有

問題描述女生現在21歲，身高174，以前長得有點快，想問下是否需要補鈣，有沒有吃鈣片或者鈣鎂片的必要。。就是單純的想知道是否需要補鈣，身體的好多關節都可以發出響聲。。

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好，一般情況下是不需要服藥補鈣的藥物進行補鈣的，平時多吃含鈣多的食物就可以了，可以多吃海產品及豆製品，平時還應該多曬太陽的，曬太陽有助於鈣的吸收。