十幾歲就有白髮怎麼辦

白髮在青少年或青年時發病。最早可見于兒童合理飲食預防白髮注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆等；蔬菜類胡蘿蔔、菠菜等。動物類烏骨雞、牛羊豬肝等。水果類大棗、黑棗等。部分患者在誘發因素消除後，白髮減少甚至消失。治療可用烏須白髮丸，何首烏片。