您好代夫想諮詢下大概1個月前睡覺起來後

您好，目前的情況考慮為腱鞘炎或者關節囊腫的可能性較大。建議您到醫院骨科就診檢查，查明病因後遵醫囑採取有針對性的治療措施，同時要局部熱敷，避免勞累，進行適當的腕關節活動。

這種情況腕部腫脹常因為勞損炎症刺激有關，注意休息，避免腕部劇烈活動勞累。局部熱敷按摩促進消腫，應用消腫止痛酊等藥物